Hirdetés

A viselhető eszközök nem segítik a fogyást

|

Egy teszt során kevesebbet fogytak azok, akik a folyamatot aktivitásmérő karkötőkkel figyelték.

Hirdetés

Bár azt hinnénk, hogy aki okoskarkötőt vagy más aktivitásmérő viselhető eszközt hord, az könnyebben adja le a felesleget és/vagy kerül top formába, egy tanulmány szerint a helyzet épp fordított

Egy, a Journal of the American Medical Associationben megjelent tanulmány arra világított rá, hogy azok, akik viselhető eszközt hordtak, 2,26 kilogrammal kevesebbet fogytak, mint azok, akik nem viseltek ilyesmit. Az eredmény a kutatókat is meglepte, elvégre a viselhető eszközök épp ebben segítenének. 

A tesztben 471 felnőtt vett részt, 18 és 35 év közöttiek - 2 évig tartott, és főként tornára, egészséges diétára és heti találkozókra alapoztak a kísérletben. Hat hónap után az egyik csoport egy weboldal segítségével monitorozta magának a kalóriabevitelt és a fizikai aktivitást, míg a másik viselhető eszközök segítségével. 

Hirdetés

Két év múlva a viselhető karkötős csoportban az átlagos fogyás körülbelül 3,5 kilogramm volt, míg a másik csoportban 5,9. 

A szakemberek szerint a fogyókúra sokkal összetettebb feladat, mint figyelni az aktivitást - a rossz étkezési szokások például messze felülírják a fizikai tevékenységek eredményeit. Azt mondják, hogy sokan sajnos úgy gondolják, elég felvenni egy karkötőt, és ettől minden sokkal könnyebb lesz. 

Hirdetés
Ügyfélszolgálati változás!
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Úgy tűnik, AdBlockert használsz, amivel megakadályozod a reklámok megjelenítését. Amennyiben szeretnéd támogatni a munkánkat, kérjük add hozzá az oldalt a kivételek listájához, vagy támogass minket közvetlenül! További információért kattints!

Engedélyezi, hogy a https://pcworld.hu értesítéseket küldjön Önnek a kiemelt hírekről? Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.