Hirdetés

A viselhető eszközök nem segítik a fogyást

|

Egy teszt során kevesebbet fogytak azok, akik a folyamatot aktivitásmérő karkötőkkel figyelték.

Hirdetés

Bár azt hinnénk, hogy aki okoskarkötőt vagy más aktivitásmérő viselhető eszközt hord, az könnyebben adja le a felesleget és/vagy kerül top formába, egy tanulmány szerint a helyzet épp fordított

Hirdetés

Egy, a Journal of the American Medical Associationben megjelent tanulmány arra világított rá, hogy azok, akik viselhető eszközt hordtak, 2,26 kilogrammal kevesebbet fogytak, mint azok, akik nem viseltek ilyesmit. Az eredmény a kutatókat is meglepte, elvégre a viselhető eszközök épp ebben segítenének. 

A tesztben 471 felnőtt vett részt, 18 és 35 év közöttiek - 2 évig tartott, és főként tornára, egészséges diétára és heti találkozókra alapoztak a kísérletben. Hat hónap után az egyik csoport egy weboldal segítségével monitorozta magának a kalóriabevitelt és a fizikai aktivitást, míg a másik viselhető eszközök segítségével. 

Hirdetés

Két év múlva a viselhető karkötős csoportban az átlagos fogyás körülbelül 3,5 kilogramm volt, míg a másik csoportban 5,9. 

A szakemberek szerint a fogyókúra sokkal összetettebb feladat, mint figyelni az aktivitást - a rossz étkezési szokások például messze felülírják a fizikai tevékenységek eredményeit. Azt mondják, hogy sokan sajnos úgy gondolják, elég felvenni egy karkötőt, és ettől minden sokkal könnyebb lesz. 

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Úgy tűnik, AdBlockert használsz, amivel megakadályozod a reklámok megjelenítését. Amennyiben szeretnéd támogatni a munkánkat, kérjük add hozzá az oldalt a kivételek listájához, vagy támogass minket közvetlenül! További információért kattints!

Engedélyezi, hogy a https://pcworld.hu értesítéseket küldjön Önnek a kiemelt hírekről? Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.