Egy vezető neurológus szerint az alváskövetésre használt appok és technológiák valójában több kárt okozhatnak, mint hasznot.

A gyártó szerint azért vannak okoseszközök, hogy ne csak akkor figyeljen az egészségünkre valaki, amikor már beüt a baj. Mutatjuk, mivel készülnek mostanában.

Mindössze néhány másodpercet kell ráfordítani, és pihentebben ébredhetünk, mint korábban.

Egy jó alvás minden pénzt megér, és ahhoz, hogy az alapfeltételét megteremtsük, a modern világban már nem kell túl sokat tennünk.

Mutatunk három olyan mobilos alkalmazást, amelynek segítségével követheted az éjszakai alvásodat.

Amikor ébren vagyunk, egyre több okos eszközzel vesszük körül magunkat, szóval itt az ideje, hogy alvás közben is ilyesmit használjunk.

Nem kell más, csak egy óra a csuklóra, és máris sokkal többet használ az alvás. Sőt, akár időben is több lehet belőle.

Mindenki ismeri az álmatlanul fetrengést, amikor már legalább háromszáz bárányt megszámoltunk, de még mindig képtelenek vagyunk elszenderedni. Adunk néhány tippet arra vonatkozóan, hogy mivel könnyíthetjük meg a helyzetünket.

A Shleep app még a CES-en debütált, és szeretné jobbá tenni az emberek alvását.

Főleg, hogy nem is robotnak néz ki, sokkal inkább olyasminek, ami tényleg ágyba való. És igen, ez még mindig a PC World.

Az álmatlanságot szeretnék gyógyítani a 2Breathe nevű viselhető eszközzel.

Divatosak manapság azok az appok és kütyük, amelyek megpróbálják számszerűsíteni az alvással töltött időnket. Elméletben jól hangzik a funkció, viszont csak kevés eszközben bízhatunk meg.

A gyártó legújabb fülhallgatóját a zavartalan alváshoz tervezték.

Megfizethető routerek, a legjobb böngészők, ésszerű okosotthonosítás és megannyi különleges tartalom a magazinunk legújabb számában.

Sok mindenre jó a vezetéknélküli technológia, de erre a felhasználási módra senki se gondolt. Eddig.

Egy felmérés szerint tudjuk, hogy a közösségi oldalak túlzott használata káros ránk nézve, de ez minket nem érdekel.

Az sem egészséges, hogy 80 százalék elalvás előtt és felkelés után is az okostelefonjával tölti az időt.

Egy okostelefon segítségével nap közben, vagy akár elalvás előtt is segítheted a relaxációd.

A megfelelő alkalmazás segítségével többet is megtudhatsz az éjszakádról és az alvási szokásaidról.

A szülőknek ennek ellenére nem kell aggódniuk, mondják a szakemberek.